Bioritmul organelor interne

Poate ca ai auzit vorbindu-se despre bioritmul organelor interne. Acesta se refera la activitatea organelor care se desfasoara intr-un anumit ritm, avand anumite particularitati, perioade de activitate maxima si perioade in care ritmul de functionare scade. Astfel, fiecarui organ ii revin zilnic cate doua ore in care capacitatea la care functioneaza este maxima. Este bine sa cunoastem acest orar al organelor pentru a ne adapta stilul de viata, de hrana astfel incat sanatatea noastra sa cunoasca efecte benefice.


7.00-9.00- este intervalul orar al stomacului. Intre aceste ore stomacul functioneaza la capacitate maxima, motiv pentru care micul dejun devine obligatoriu. Micul dejun va fi alcatuit din alimente cu un continut nutritiv ridicat, o simpla cafea sau un pahar cu suc nefiind suficiente pentru prima masa a zilei.


9.00-11.00- stomacul incepe sa se odihneasca, activitatea maxima revine pancreasului si splinei. Alimentele consumate in acest interval trebuie sa fie usor digerabile si in acelasi timp, pentru a nu ingrenuna munca pancreasului, este bine sa se evite dulciurile.


11.00-13.00- este intervalul inimii. Daca servesti masa in acest interval orar este bine sa eviti alimentele grele. In caz contrar, energia care este necesara inimii pentru functionarea la cote maxime in acest interval orar va fi diminuata, ea fiind pierduta in favoarea sistemului digestiv.


13.00-15.00- intestinul subtire functioneaza la turatie maxima. Un amanunt important de mentionat il constituie rolul sistemului nervos vegetativ in procesul de digestie. De aici si sfatul ca masa de pranz sa fie servita intr-o atmosfera relaxata, de calm.


15.00-17.00- este momentul in care vezica urinara este protagonista. In acest interval orar este indicat sa consumi ceaiuri care sa ajute detoxifierea.


17.00-19.00- este intervalul rinichiului. Ceaiurilor pentru detoxifiere li se va adauga un masaj limfatic sau unul reflexogen, detoxifierea si relaxarea organismului realizandu-se mult mai bine in acest interval orar.


19.00-21.00- activitatea circulatiei sangvine este intensa.

21.00-23.00- este intervalul care apartine triplului incalzitor. In aceasta perioada organismul acumuleaza energie intr-o cantitate mare, fiind o perioada in care nu se recomanda somnul.


23.00-01.00- vezica biliara poate da de furca daca nu functioneaza bine. Acest interval apartine vezicii biliare. Mancarea grea, alimentele si bauturile reci, stresul trebuie evitate in aceste ore. La nevoie, se pot aplica pe zona stomacului comprese caldute si umede, se pot bea cu inghitituri mici ceaiuri calde sau suc de ridichi.


01.00-03.00- sunt orele ficatului care se reface in acest interval. De evitat in aceasta perioada tigara si alcoolul.


03.00-05.00- intervalul plamanilor. Acestia vor elimina toxinele acumulate. Accesele de tuse in aceste ore sunt frecvent intalnite.


05.00-07.00- este intervalul intestinului gros.